Où et quand?

Sutton, Cantons de l'Est

dans un espace calme avec vue sur la forêt
 
Écrivez-nous pour les indications routières, c'est une nouvelle adresse non répertoriée par Google Maps, à 7 minutes du village.
 
 
Avec Éliette Aubin, professeure certifiée, membre de la Fédération francophone de yoga
 
 
Yoga du lundi10h-11h30
 
Pratique restauratrice, qui repose et fortifie. D'une séance à l’autre les positions concernent épaules et dos, renforcement des muscles et des os, équilibre, digestion et élimination, et diminution du mauvais stress. Chaque séance débute par un échauffement d'une vingtaine de minutes et se termine par une relaxation guidée.

 

Taichi intégral, jeudi 10:00 à 11:30

Créé par le moine bouddhiste Hang Truong, le Tai Chi intégral, différent du Tai Chi Chuan qu'on voit souvent pratiquer dans les parcs, se fait debout sur un tapis, en répétant chaque mouvement sur place, de façon dynamique. Cette pratique allie Qi-gong, Tai-chi, respiration yogique et techniques de relaxation.

Les bénéfices: circulation de l’énergie, équilibre, force et souplesse, ancrage et légèreté, capacité à se détendre. 

 

TARIFS: Forfait 6 séances 100$, 20$ à la carte

 
 
 
YOGA THÉRAPEUTIQUE HORMONAL
 

Prochains ateliers

Sutton

Les dimanches 22 et 29 octobre 2017, de 9h30 à 16h30

Coût: 200$ si inscription avant le 17 octobre, 225$ après. Documentation incluse.

Information et inscription auprès de Éliette: info@yogavoyageur.com

 

Longueuil, studio Yoga du coin

19 et 26 novembre 2017 de 9h à 16h

inscriptions:leyogaducoin.ca cliquez section événements

 

Salaberry-de-Valleyfield 

28 janvier et 4 février 2018

Inscription: Marie-Ève Renaud mariereve1@yahoo.com 514 606-1478

 

 

Également sur demande, en privé ou petit groupe, à Sutton, Cantons de l'Est 

Au cours de ces deux journées, vous apprenez tous les mouvements de la série créée par Dinah Rodrigues.

Contactez-nous pour informations: Éliette Aubin 514 519-4038