Où et quand?
 
 
YOGA THÉRAPEUTHIQUE HORMONAL
 

Prochains ateliers

Sutton

Les dimanches 22 et 29 octobre 2017, de 9h30 à 16h30

Coût: 200$ si inscription avant le 17 octobre, 225$ après. Documentation incluse.

Information et inscription auprès de Éliette: info@yogavoyageur.com

 

Longueuil, studio Yoga du coin

19 et 26 novembre 2017 de 9h à 16h

inscriptions:leyogaducoin.ca cliquez section événements

 

Salaberry-de-Valleyfield 

28 janvier et 4 février 2018

Inscription: Marie-Ève Renaud mariereve1@yahoo.com 514 606-1478

 

 

Également sur demande, en privé ou petit groupe, à Sutton, Cantons de l'Est 

Au cours de ces deux journées, vous apprenez tous les mouvements de la série créée par Dinah Rodrigues.

Contactez-nous pour informations: Éliette Aubin 514 519-4038

 

 

 

 
Yoga du lundi, Sutton, Cantons de l'Est 
 
10h-11h30
 

Yoga douceur en petit groupe (5 participants(es)

dans un espace calme avec vue sur la forêt
Contenu: échauffement, conscience du souffle, positions de base et leurs variantes adaptées à la condition de chaque personne, utilisation d'accessoires pour des postures tenues, relaxation guidée.

Forfait 10 séances 130$, 8 séances 105$, à la carte 15$

Écrivez-nous pour les indications routières, c'est une nouvelle adresse non répertoriée par Google Maps, à 7 minutes du village.
 
 
 
 

Yoga 50 ans et +
 
Centre Hautbois
5660 rue du Hautbois, St-Léonard (stationnement sur place)
 

13 septembre au 29 novembre 2017 (12 semaines) 


Mercredi 9 h 15
Yoga en progression
 
Mercredi 10 h 45
Yoga doux
avec chaise et tapis
maximum 12 participants(es) 
 
Mercredi 12h30
Tai Chi intégral, débutants ou initiés
 
 
 
 

 
 
Centre communautaire Projet-Changement,
4449 rue Berri, métro Mont-Royal
 
 
Tai-chi intégral
 
mardi 12h30, à partir du 12 septembre
 

Le Tai chi intégral est une série de mouvements 
alliant Qigong, Tai chi, respiration yogique

• Flexibilité, endurance, force
• Fait circuler l'énergie vitale dans tout le corps
• Renforce le système immunitaire

 

NOUVEAU

Méga forme en douceur

Mardi 14h-15h

Vous n’avez pas bougé depuis un bout de temps? «Mega forme en douceur» est idéale pour reprendre une activité à votre niveau, motivante, et qui donne des résultats! Exercices visant la souplesse, l’équilibre, la force et la détente.

Séance d’une durée d’une heure, composée de mouvements cardio avec musique, étirements, musculation, exercices antistress et relaxation guidée. Le tout pratiqué dans une atmosphère de plaisir et dans le respect de la condition de chaque personne.