Yoga pour tous


Un cours de yoga énergie et détente 

Vous profitez d'une séance comprenant  des mouvements d’étirement, des positions qui renforcissent le corps
et le rechargent d’énergie et des exercices antistress qui favorisent le sommeil.

Régénérateur et calmant. Adapté à la condition des participants.

 

 Bénéfices de la pratique régulière du yoga

  • chasse la fatigue
  • réduit le stress
  • renforce et assouplit le corps
  • augmente la concentration
  • stimule le système respiratoire et cardiaque
  • prévient l’ostéoporose
  • favorise un meilleur sommeil

 

 

Pour les dates, voir la section Où et quand?