Cours


Hatha yoga classique, adapté à la condition de chaque personne.

  • pratique de différents exercices de respiration – pour calmer le mental, équilibrer le système nerveux, augmenter la capacité pulmonaire
     
  • enchainement de positions de base et variantes adaptées à la condition de chacun(e)
     
  • relaxation de 10 minutes en fin de cours.

Offert de façon hebdomadaire dans différents lieux (voir onglet où et quand?)

Durée : entre 1 heure et 1 heure 30.