Hatha yoga classique, adapté à la condition de chaque personne.

• pratique de différents exercices de respiration – pour calmer, équilibrer ou stimuler
   
• enchainement de positions
   
• relaxation de 10 minutes en fin de cours.

Offert de façon hebdomadaire dans différents lieux (voir onglet où et quand?)

Durée : entre 1 heure et 1 heure 30.